由于前列腺炎的危害非常大，目前的治疗非常困难，医生治疗起来并不容易。即使治疗后重复性相对较强，这也需要我们高度重视。我们可以采取预防措施。让义乌康源医院医生向您介绍前列腺炎预防方法。

预防前列腺炎的好方法：

1. 调整生活

尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣激发性食物，避免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部肿痛感。由于便秘可能会加重前列腺扩张的症状，建议多吃蔬菜和水果以减少便秘的发生率。如有必要，使用马伦丸湿润肠道和排便，以帮助排便。

2. 不要小便

一旦膀胱充满尿液，便可小便。小便对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，你应该在乘公共汽车之前清空你的尿液。如果你在路上急促小便，你应该向司机问好，然后下车小便。别憋得太紧。

3. 禁欲

预防前列腺肥大需要从年轻时就开始重视。关键是要有一个适度的房事，而不是放纵或弃权。频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，甚至导致前列腺变大。因此，特别是欲念强烈的年轻人，注意戒除房事，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会导致饱胀和不适，这对前列腺也不好。

4. 放松点

生活压力可能增加前列腺肿大的几率。临床表明，当生活压力减缓时，前列腺症状会缓解，所以平时应尽量保持放松。

5. 洗个热水澡

洗个热水澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，缓解不适症状。经常洗个热水澡无疑对前列腺病患者非常有益。如果你每天用温水坐在会阴1-2次，你也可以得到很好的效果。

6. 保持清洁

男性阴囊弹性大，分泌更多汗液。此外，阴部通风不好，容易隐藏污垢和污垢。当地细菌往往利用这一弱点，导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果你不及时注意，就会发生严重的感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外，每次都要清洗外生殖部位。

以上内容是关于前列腺炎相关的预防方法。以上相关内容大家已经详细了解了。希望你能理解一些。一旦你一生中有前列腺炎，建议去正规医院治疗，以更好地避免前列腺炎。