早泄这个词已经是广大男性朋友的噩梦，所有男同胞都不想自己成为快速枪手，在另一半面前丢了面子。但是在早泄形成的原因有很多。特别是现在生活压力越来越大，男性朋友得了早泄，先别害怕。下面我们就来了解一下早泄如何恢复。

一般情况下男性在房事中阴茎未能进入阴道，或者插进阴道后很快就发生了排精的行为，在房事的时候不能控制排精，早早了事的视为早泄。早泄的原因有很多：1、神经递质紊乱2、龟头敏感3、精神心理因素4、遗传因素等。

一、及时就医才是关键。当发现自己长时间的出现排精过快、苦恼、忧虑、沮丧甚至有意的躲避房事的时候应该及时去医院就诊，不要因为不好意思，感觉面子上过不去，过强的自尊心从而延误治疗。经常会有这样的朋友，一开始就强耐着不去医院治疗，较后转成大病，后悔不已。

二、千万不要自己乱吃药。还是因为面子问题四处寻找小信息，买各种没有的药物。吃药可以缓解早泄，不过还是应该前往正规专科的医院，谨遵医嘱购买药品。早泄的原因具有多样性，不能对症下药都是徒劳。

三、注重生活方式。加强身体素质，多锻炼，坚持有氧运动，如慢跑、游泳等等。规律房事，避免过度的发生房事，或者长期不进房事事。规律作息，避免熬夜，避免久坐和长期的骑行。还有就是要保持局部的卫生，勤换里面的裤子，保持积开朗向上的心态，同时戒掉用手的习惯。

首先要知道早泄的原因治疗做得更多，较后早泄字经过治疗达成的较终目标不是单纯的时间延长，而是男女都能得到满意和谐的房事。再次提醒男性朋友、早泄患者应该选择专科医院。为此，男性朋友应及时与医生合作，通过诊断和治疗达到理想的效果，从而延长房事时间，改善房事质量，让家庭和谐，生活愉快。