核心提示:早泄是较常见的一种男性性功能障碍.男性的朋友大多在某些方面知道自己是不是早泄.早泄的危害巨大,影响心情,严重影响伴侣之间的感情.

对于这种情况,首先要对性知识有充分的了解和认识,精神因素对性功能的影响是非常大的,不可小觑.要正确对待欲念,不要看作是见不得人的事而厌恶和产生恐惧,正面面对这件事,对于自身是一定有好处的.

其实了解自己是否患上早泄也可以通过女方的感受来说,如果女性在房事时长期达不到感觉,就可能是早泄,男性朋友需要注意.而排精现象也是早泄较好的了解方式,通常早泄患者在房事时经常会出现排精过快的现象.在医学上,如果男性在房事的时候从插入女性阴道开始到排精的这段时间不足四分钟,就可称作是早泄.较后可判断的一点,就是早泄在早期开始出现症状的时候,首先身体会出现异常,经常会感觉到腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等.

如今的男生有的从初高中就开始接触烟酒,发育还没有效,这会影响阴茎的血液循环,影响性反应,使阴茎血液循环妨碍的要素有糖尿病、高血压、抽烟等,戒烟戒酒会比较好,酒是一种性腺有害物质,长期过量喝酒会使性腺中毒.在规律饮食方面许多男生较偏爱速食食物,比如方便面一类的,其实应该重视每一餐的质量,多食用些壮阳健康的食物,减少废物食物的摄入,三餐规律,这些都是预防早泄的主要方法.

其实此类疾病,是可以自我治疗的,房事过度或者频繁用手而导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,所以节房事,戒用手是相对必要的.在饮食自我调理方面,要多吃壮阳食物例如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等动物内脏,它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强‘小蝌蚪’活力,提高欲念.此外多吃含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、等都有助于提高性功能.对于用药方面需要谨慎选择适合自身的,应当听取医生建议用药,不要单纯去使用壮阳药物,它未必能提高性功能,反而导致其他疾病.

总之,男生应当正确认识性,不要单纯依靠观看色情片吸取性知识,也不要长时间放纵自己,多出门走动走动,多参加社交活动,多接触一些健康阳光的内容,对于防治早泄的影响重大.