核心提示:早泄意味着真实的生命时间总是不到1分钟,这种情况在以上持续了3个月,还有很多原因.在这里,我不建议使用药物和手术.治疗,它们可能会损害部位,而运动,改变一些生活习惯,改变自己的心态都是很好的.

很多男性朋友都会担心自己会早泄,早泄是指真实房事时间总是少于1分钟且这种情况持续3个月以上.所以了解问题的本身比治疗的方法更为重要,知道了问题才能判断自己是否早泄,那么接下来让我们看看治疗早泄的方法.

治疗方法一:戒掉撸管,频繁的撸管会让大脑习惯受到激发就发出信号让下身排精,且频繁的撸管会让男性朋友追求排精的感觉,在房事过程中受到一点点的激发就会排精,导致早泄.

治疗方法二:戒掉色情片,色情片看多了也会激发大脑里的兴奋系统,这也是导致早泄的因素之一,A片看多了会对女性产生一种兴奋感,如果自己一看到女性就勃起且大脑一直想着排精时的感觉,就很容易导致早泄.

治疗方法三:心态的转变,转变自己的心态,让自己不要追求排精的感觉,而是追求持久带给自己的自豪感和征服女人的成就感,而不是低级的排精的感觉,让自己的心态转变也是一种很好治疗早泄的方法.

治疗方法四:转移注意力,导致早泄的一个重要原因就是在房事过程中,当下身插入过程中感受到了湿润的感觉和激发,大脑就会产生兴奋感然后导致排精,如果我们转移注意力,想着球赛或者工作一些与房事无关的事情,就可以延长房事时间.

治疗方法五:深呼吸小技巧,在房事过程中也可以深呼吸,做五次深呼吸可以大大降低在房事过程中的兴奋感,让自己更加持久,延长房事时间.

治疗方法六:锻炼身体,一个好的身体才是健康的本钱,男性朋友们可以坚持慢跑锻炼自己的耐力,还可以经常做仰卧起坐锻炼自己的腰腹力量,有一个强壮的身体,更能自己房事的质量.

希望以上几种方法能够帮助广大受到困扰的男性朋友们,较重要的是不能产生自卑的心理阴影,保持对自己的自信,科学的调整自己的心态才能及早地治好早泄问题,若是仍不能解决自己的问题,一定要到正规医院进行科学的治疗.