核心提示:阳痿是男人的性疾病之一.阳痿也是男人的痛疾.阳痿不仅影响男性的健康和生活,也影响夫妻生活.日常生活中可以利用自我训练进行治疗阳痿.不要因为偶尔房事失败而造成严重的心理负担.

阳痿是男性中比较常见的一种现象,也是每个男性都不愿意发生的事,阳痿不但影响男性的生活和健康,还对男性的精神上是一种伤害,特别是在妻子面前,让男人没有自信.所以在平时的生活中,要及时的预防阳痿的发生,平时节制房事,不要纵欲过度,避免过度劳累后房事等.

通过自我训练来治疗阳痿

1.消除一些不好的心理因素,男性在平时的房事中,不要由于快速偶尔的房事失败而背上沉重的思想包袱,导致缺乏信心,比如新婚夫妻过度兴奋等都会引起房事失败,这是很正常的.平时夫妻可以分床睡,这样可以停止一段时间的房事,期间也要避免各种性的激发,让男性的神经和性部位都可以得到很好的休息.

2.平时可以利用早上醒来时阴茎勃起的特点进行一些训练,一般在早上醒来时,男性的体力得到恢复,这时过房事比较容易成功,还可以用阴茎在半勃起状态下的体位来进房事事,这样可以放松房事的紧张度,让房事变得更加的轻松,阴茎自然也会恢复到自然勃起的功能.

3.也可以利用在膀胱留一些尿液来激发周围的神经,这样可以提高性的兴奋度,男性在房事前可以饮少量的白酒,可以起到提高欲念的作用.

阳痿是指男性有了性要求时,阴茎不能有效勃起,从而导致无法美满的进房事事,所以在平时的生活中要及时的进行自我训练来治疗阳痿.平时多学习一些性知识,来消除心理上的一些不好因素,另外男性及时的进行体育锻炼,不但可以提高身体素质,还可以增强性能力.