核心提示:成年人男性有正常的生理需求,这时如果没有对象,很多朋友会选择用手的方式来解决生理需求.适当的用手在身体本身没有很大的危害,但用手过了就容易阳痿.用手引起的阳痿可通过可以合理方法有效调节.

房事是一种正常的生理需求,如果没有正常的房事,很多男性朋友会选择用手.偶尔用手本身对身体没有太大的危害,但如果频繁用手就会导致阳痿、早泄.用手导致的阳痿怎么办?当然也通过有效的办法进行调理,现在就为大家介绍五种阳痿的解决方案.

有效调理的戒掉用手

既然知道是用手导致的阳痿,就一定要戒掉用手.也许戒掉用手需要一个过程,但这时候一定要对自己树立信心,将注意力投入的工作或者学习中.当有用手冲动的时候,一定要适当转移注意力,不要将注意力集中在生理需求上,另外一定要保持良好的精神状态.

注意生理卫生

在平时一定要保持外阴部的清洁,减少对性部位的激发,不看黄色录像、不看色情图片.如果存在包皮过长,一定要及时就医,通过手术的方法让阴茎龟头处于正常状态.

及时参加体育锻炼

平时避免久坐,及时参加一些体育锻炼.比如说坚持跑步、骑车等等,通过提升身体体质,就可以有效调理系统神经系统的功能失衡.同时一定要注意休息,避免睡眠不足引起过度疲劳.

消除心理因素

阳痿在很大程度上与精神因素有很大关系.这时候一定要对自己有信心,不要因为一两次房事失败而充满沮丧与担忧,有一个健康的体魄,再加上心理上放松,在房事的时候思想集中,就可以有效改善阳痿症状.

用手导致的阳痿怎么办?以上就是四种简单有效的解决方案.如果你正在被阳痿而困扰,一定要不要有心理压力.过度用手也有可能会带来身体虚弱,这时候在饮食上也可以多多注意.阳痿没什么可怕,只要通过正确的方法进行调理,很快就会康复.