患了前列腺炎后,对男性的影响很大.很多男性人在日常生活中经常会遇到很多尴尬的情况,不敢喝水,经常跑厕所,还有些性方面的问题.所以我们男性的朋友,平日要保持健康的生活习惯,提前做好预防工作.以下来自义乌康源医院的医师将告诉你如何预防它.

1.多进行运动,老是久坐对男性的腰背都会造成损害而且还会压制前列腺,导致前列腺炎的出现.

2.吃蔬菜水果:为减少前列腺ai和乳ai发生的可能性,多吃水果和新鲜蔬菜,增加纤维的摄入而减少糖的摄入,减少红肉和动物脂肪的食用量,以鱼作为蛋白来源,多吃有益健康的鱼油.

3.喝水:不喝水,尿就浓缩,尿中的有毒有害物质聚积,这就容易回流入前列腺管,造成危害,所以,不爱喝水的人容易得前列腺病.

4.辛辣激发食物:吃辣椒后可以激发消化道,使泌尿道充血,容易引发便秘,这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的,都可以诱发炎症的发生.

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