在生活中，很多男性朋友随着年龄的增长，经常感觉到自己容易疲劳、不能小便等症状。很多男性并不在意这些症状，但实际上这些症状是前列腺炎发病的征兆。为了避免前列腺炎的烦恼，生活中男性朋友需要做预防工作，避免前列腺炎的发生。那么，我们在生活中应该如何预防前列腺炎呢。

预防前列腺炎的方法：

一、禁酒和辛辣：饮酒会使前列腺和膀胱颈部产生充血水肿，引发尿积的同时，男性朋友在生活中需要少吃辛辣激发性食品。这些食品也会使生殖部位产生充血，痔疮、便秘等症状加重，压制前列腺，导致排尿困难。

二、很多饮用水：饮用水不仅可以补充我们人体所需的水分，还可以起到洗净尿道的作用，稀释尿液可以减少对尿道的激发。但是，在夜间，为了避免睡眠后膀胱的过度充盈，应该适当减少饮用水。

三、防寒：因为寒冷会使病情恶化，所以在生活中我们应该注意防守，避免感冒和上呼吸道感染等疾病。

四、避免久留：男性朋友在生活中长期痔疮加重的同时，长座会导致阴部充血，导致排尿困难。因此，需要在生活中多参加文体活动，减轻症状。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，大家一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要及时到正规医院进行检查和治疗。