慢性前列腺炎是常见的男性疾病。有很多人不知道怎么调节才好。除了接受正规的治疗以外，请注意运动保养。现在人们的生活越来越好，适当的运动对身体有很多好处。慢性前列腺炎的患者应该怎么运动调理？请具体介绍一下。

1、慢跑

每天运动半小时是适合预防和治疗的运动时间。这半个小时的运动也会变成低。慢跑是以保养前列腺良好的形式跑步的时候，有骨盆底部肌肉的节奏，有节奏。前列腺能让周边部位和组织的血液复活。

2、推拿肚脐

患者在日常的座位上，左手在下面，右手在上面，顺时针推拿肚脐，大约2分钟。然后弯曲双臂，将手肘放在后面，用手掌向下推拿两侧的腰部。

3、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳的时候前列腺放松周围的肌肉使之放松，运动力也比较宽松。

健康注意：平时，病人一定要多注意运动，但不要过度，因为过度运动会造成体力衰弱，对患者的恢复没有帮助。医生还说，如果进行慢性前列腺炎的运动烹饪，可以适当增加运动量，人体处于运动状态时全身的血液循环变快，前列腺炎局部的充血状态变轻。